五岁小孩身高 100 厘米，可从遗传、营养、睡眠、运动和疾病等方面考虑。应均衡饮食、保证充足睡眠、适度运动，排查疾病因素。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.遗传：孩子的身高受父母遗传影响较大。若父母身高较矮，孩子可能相对较矮。但遗传并非唯一决定因素。
2.营养：均衡的营养对身高至关重要。要确保孩子摄入足够的蛋白质、钙、维生素等，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。
3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛。每天应保证孩子有 10-13 小时的充足睡眠。
4.运动：适当运动能促进骨骼发育，如跳绳、游泳、篮球等。
5.疾病：某些疾病可能影响身高，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等。若有疑虑，需及时就医检查。
总之，家长要关注孩子的生长发育情况，如有异常及时就医，为孩子的健康成长创造良好条件。

病情分析：人的身高受遗传、营养、运动、睡眠等多种因素的影响。要给宝宝多吃富含各种营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素C和维生素A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是钙，宝宝对他的需求量大，所以给幼儿和学龄前儿童添加适量的钙质与鱼肝油，对长个子是很有益处、

遗传是人体身高的决定因素，后天的营养和运动等因素对身高的影响有限。脑垂体分泌生长激素促使人体长高，可是人体自身会对生长素的分泌进行调节，使它达到基本平衡。生长激素分泌过多或是过少都会促使人体畸形生长，甚至产生疾病。用药物刺激生长激素的分泌是非常危险的。而且一旦骨骺线闭合后，人体就不会再长高了。一般情况下女孩16岁、男孩25岁左右骨骺线就已经闭合。建议你补充蛋白质，供给维生素和纤维素，增加矿物质，运动，要保证充足的睡眠，矫正一下体形，平时要有信心。