你好！螺旋藻主要作用:抗衰老、抗缺氧、抗疲劳、抗辐射、降血脂、降血压、养肝护胃等作用.建议！减肥不要依赖药物。要管住嘴，迈开腿。多做有氧运动。

健康指导：您好，螺旋藻的营养价值高，能为人体提供多种营养物质，能增强人体免疫功能，经常吃有益健康。如果想减肥可不能单纯吃螺旋藻，最重要的是养成健康的生活方式，合理饮食，控制热量的摄入，坚持适度的运动，规律作息，保证充足的睡眠，能健康减肥。

螺旋藻是最优秀的纯天然蛋白质食，蛋白质含量极高。螺旋藻对高血脂、糖尿病有不错的保健作用，含有丰富的微量元素，抑制一些致癌物质的致癌作用。螺旋藻中含很高的γ亚麻酸，有促进钙吸收、提高免疫力、防止衰老的功能。建议您饭前服用。

快速减肥，每日3次，每次10克，饭前60分钟服用，早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物，中餐120克左右主食加适量的菜，晚餐100克左右主食加适量的菜。普通减肥，每日3次，每次4克，饭前60分钟服用，食量比平时减少1/3—1/2。如果喝汤，要在饭前，少吃油腻食物。导致肥胖的原因很多种，营养过剩、营养不均衡等都可导致肥胖。减肥的目的是既健康又美丽，不管是药物减肥、运动减肥还是节食减肥，想要健康前提是营养的均衡与充足，如果减肥建议你合理膳食（勿暴饮暴食），适量运动。希望你能得到健康

你好！使用螺旋藻的普通减肥法，每日3次，每次4克，饭前60分钟服用，食量比平时减少1/3—1/2。一般中老年，糖尿病，胃肠疾病，美容和健康减肥者饭前半小时或一个小时空腹服用。