青少年失眠多梦
患者信息：女18岁四川成都病情描述(发病时间、主要症状等)：每天晚上睡觉前都会不由得想很多事情，吃了一段时间中药入睡好多了，可是还是很多梦，有的梦清晰的就像真的发生过一样，渐渐的很影响白天的情绪。本身患有胃肠炎，乳腺增生，抵抗力很差，常常头痛，喜欢安静，不喜欢热闹，可我舅舅一家人常常住进家里，我很难适应，脾气也越来越难以控制。想得到怎样的帮助：不知道有什么方法或者副作用较小的健康点的药物可以治疗睡眠，和我这种精神状况。
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回答5
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
2016-02-15 18:52
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回答4
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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可能是由于用脑过度或是压力过大等.注意营养和休息,保持心情愉悦.缓解自己的压力,保持愉快的心情.以上是对“青少年失眠多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2016-02-15 16:44
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回答3
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好,分析可能是由于用脑过度或是压力过大等因素，所引起的植物神经功能紊乱，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，建议采用中医药治疗，无毒副作用，效果不错！最好到正规的医院治疗，祝身体健康！
2016-02-15 11:33
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
2016-02-15 11:19
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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
2016-02-15 10:49
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