您好，预防食道癌要做到：1、养成良好的饮食习惯，忌吃过冷过烫过硬的食物，另外，要禁多吸烟和喝酒，这些都是诱发食道癌的原因。2、细嚼慢咽，吃温食，吃饭要有规律不要暴饮暴食，不要进食过快，要进食低于50摄氏度的食物。3、提倡饮茶、要提倡饮茶绿茶能防癌，并对心血管病等有利。4、积极治疗各种疾病，定期检查食管、贲门，必要时进行食管拉网或食管镜检查。5、保护食管。希望我的回答能帮到您。

您好，您的情况不要太担心了，问题不是很大癌症有一定的遗传性，但是也不是一定的，也是依据个人体质而定的，预防癌症要从生活中做起，平时喝水吃饭都不要太烫以免对食管造成伤害，有些伤害难以逆转，所以会慢慢转变成为癌症或者其他疾病，不过请您放心，您的情况没有问题，请不要担心，希望我的建议对您有帮助，祝您身体健康

在日常生活中要多吃蔬菜水果，以及其他富含微量元素的食物如豆类，黑豆，黄豆，小米以及坚果等食物。要养成良好的生活作息习惯，吃东西细嚼慢咽，多摄入植物蛋白，才能更好的预防食道癌，日常生活中要注意营养合理，食物尽量做到移样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性的东四，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡。

预防食道癌要通过以下几方面：改变不良饮食习惯。不吃太硬或过于粗糙的食物，进食不要过快，切忌狼吞虎咽，暴饮暴食。饮食不要过烫，不饮烈性酒，以免对食道粘膜的刺激和损伤。注意口腔卫生，不吸烟。避免食用亚硝胺类物质含量高的食物。少吃酸菜，泡菜等腌制食品，少吃熏肠，烤肉，腊肉等烟熏或炸烤太过的食物，不吃霉变，腐烂的花生，大米，高粱等。不用有毒塑料袋及印刷过的纸包裹食品。及时治疗食道疾病和口腔疾病。如慢性食管炎，返流性食管炎，食管白斑，息肉，憩室等。改善饮食营养结构。避免某类维生素或微量元素的缺乏。所食品应多样化，营养结构合理化，有利于肿瘤的预防。食道癌高发居民及从高发区移居到低发区的人，有时显家族聚集性和遗传倾向的高危人群应开展定期食道癌普查。有条件者可试用药物预防，如口服维生素A，维生素C或某些微量元素的复合药物。也可用中医中药进行预防保健，人参皂苷Rh2（护命素,含量16.2%）具有预防和治疗多种疾病的功效。它存在于营养价值极高的人参当中，它能抑制癌细胞生长，缩小肿瘤体积，保护细胞免受自由基的伤害。它还能降低血脂，保护心肌细胞，防治动脉硬化，减少心脏病猝死，防癌功效很显著。

您好！食道癌的发病有明显的家族聚集现象，这与人群的易感性与环境条有关。近年来的资料显示，食道癌病人中确实存在癌基因和抑癌基因的突变。也就是说有遗传的可能，但是这种病表现出来还必须有一定的条件，如生活习惯，环境等等。预防对策：不吃发霉变质食物；不吃过热、过烫食物，喝茶、喝粥以50℃以下为好；防止水源污染、改善水质；不吸烟、不饮烈性酒；补充人体所需的微量元素；多吃蔬菜水果，增加对维生素C的摄入。易感人群监视，普及防癌知识，提高防癌意识。

你好一、戒除烟酒慎用药：烟、酒还可削弱食管清除酸的能力和上皮的保护功能，反酸、烧心患者尤应戒烟、酒。有资料认为，烟、酒还是食道癌的诱因。二、避免烫食伤食管：三、细嚼慢咽少磨擦：慢咽，可使食团得到食道分泌的黏液润滑，顺利移到胃，使食管不受到磨损。四、食物质量要讲究：大量吃肉、摄取动物脂肪、摄取大量盐，会加速患食道癌的危险。