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回答1
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梁伟强 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
整形外科
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护肝饮食调理很重要，包括选对食物、注意食用方式、避免不良饮食等。如吃酸味食物、绿色食物，清淡饮食，避免油腻辛辣。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2018-08-17 09:29
1.酸味食物：适当食用橘子、葡萄等酸味食物，但春季肝强时不宜多吃。
2.绿色食物：多吃黄瓜、芹菜、菠菜等，能促进肝气循环，保护肝脏。
3.清淡饮食：食物应温和、营养丰富，减轻肝脏负担。
4.避免油腻：少吃油炸食品，防止肝功能受损。
5.忌辛辣食物：如辣椒等，避免刺激肝脏。
合理饮食有助于护肝，长期坚持良好的饮食习惯对肝脏健康有益。
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回答2
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王彬 主治医师
南阳儿童医院
其他
整形美容科
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由于一切在胃肠道内消化吸收的食物，都要经过静脉运送至肝脏加工。因此保障大便通畅也是爱护肝脏的具体行动，所以多吃银耳等含食物纤维丰富的食物有利于把毒性物质及时从体内排出，减轻肝脏负担。
2016-02-15 15:24
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