突出0.2cm是不算多的，大多数人去拍CT都可以出现这样的情况的。需要看自己有没有扭伤，有没有症状了，有腿痛的症状就可以诊断腰椎间盘突出症了。医生询问：是24岁的人吗？有没有什么症状？

急性期应该做做理疗,按摩,针灸,牵引,热敷等,疼痛严重可以服用舒筋健腰丸和天麻胶囊的,也是应该适当锻炼腰部肌肉的,运动只要不过于激烈是可以的,如果症状严重影响行走,劳动等情况可采取微创手术治疗。

你好，根据你的情况，及CT检查显示，椎间盘突出的不是很严重，有点椎管狭窄。其实腰椎疾病主要是看临床症状，即有无神经症状，下肢麻木等影响日常生活。如果临床症状不是很严重只需平时注意避免过劳，受凉，注意活动姿势等，配合理疗按摩等是可以缓解的。

自诉颈椎间盘突出，而如果压迫硬膜囊，应该就会出现颈部疼痛伴随上肢麻木，疼痛情况。像你所说的情况，而如果是颈椎病而言，首先平时避免长时间单一姿势，低头，自己多按摩，热敷措施，再者疼痛期间一定需要休息，局部按摩，牵引，内服跌打丸，消炎止痛药物及营养神经药物等综合治疗。

一般可以保守的治疗，常用的治疗是可以采用中药、消炎止痛药物的治疗。另外是可以配合理疗、针灸、按摩等治疗的。注意不要劳累着凉的。