三脂高是常见的代谢性疾病，与饮食、运动、遗传、年龄、基础疾病等因素有关。治疗包括生活方式调整和药物治疗等。 1.饮食：减少高脂肪、高胆固醇、高糖食物的摄入，如动物内脏、油炸食品、甜品等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2.运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于消耗热量，降低血脂。 3.遗传：若有家族遗传史，更需密切关注血脂，定期检查，早期干预。 4.年龄：随着年龄增长，代谢能力下降，易出现血脂异常。要注意饮食均衡，适当运动，保持良好心态。 5.基础疾病：如糖尿病、高血压等，会增加三脂高的风险。积极治疗基础病，有助于控制血脂。 6.药物治疗：常用药物有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非诺贝特等，但需在医生指导下使用。 总之，三脂高需要综合管理，改善生活方式是基础，必要时配合药物治疗，定期复查血脂，以控制病情，预防并发症。

健康指导：可以的。深海鱼油中的多不饱和脂肪酸EPA和DHA对提高智力，促进大脑细胞功能有很好的作用；而卵磷脂也有健脑益智的作用。它们搭配在一起吃，效果会更好。但是如果是不同厂家生产的产品，最好在服用前咨询以下。