颈部淋巴癌早期自查，可从症状、触摸、观察等方面入手，包括淋巴结状态、身体表现等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.淋巴结触摸：四指并拢，右手查左侧，左手查右侧，从上到下滑动触摸，正常应触摸不到。
2.淋巴结特征：能摸到圆形、椭圆形、质地硬的淋巴结可能有病变。
3.身体症状：有无发烧、盗汗、消瘦等。
4.观察外观：颈部有无肿胀、皮肤变化。
5.对比两侧：两侧颈部是否对称。
自查发现异常应及时就医，通过超声等检查明确诊断。

你没有上传相关数据，也不知道你的具体光度，但光度高的范围通常在六百度以上。建议在选择镜片时选择折射率在1.60以上的镜片。希望对你有所帮助。

您好，度数高的话最好是是用树脂眼镜片，这样眼睛会薄一点，也会轻一点透光性也会好一些，不易碎，希望我的回答可以帮到您

度数高最合适的是全框眼镜架与高折射率镜片。具体要看你度数。镜架镜片品牌也是很重要，有质量保证，好的镜片，视觉更好，利于视力恢复。验光数据是及其重要的，建议去医院验光。

高度近视要戴框架眼镜的话，那么镜片的折射率一定要比较高，这样的镜片才会比较薄，戴上后即美观，也舒适。1.60、1.67、1.74等折射率的镜片都属于较薄的镜片，特别是1.74的属于特薄的镜片，非常适合高度近视的人佩戴使用

光度较高的话，如果光度加深快，最了隐形眼镜和框架眼镜结合配戴。高光度选择高折射率镜片，你可以根据你自己的光度选择尽可能薄的镜片，一是增加透光率，一是可以更好的抗冲击，而且眼部也比较不容易疲劳。希望对你有所帮助。