预防荨麻疹需要从避免过敏原、注意饮食、增强体质、保持良好生活习惯、控制情绪等方面入手。 1.避免过敏原：常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物皮屑、某些食物等。尽量避免接触已知的过敏原，如对花粉过敏，在花粉传播季节减少外出并佩戴口罩。 2.注意饮食：少吃辛辣、油腻、海鲜等易致敏食物。多吃新鲜蔬菜和水果，保证营养均衡。 3.增强体质：适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，增强自身免疫力。 4.保持良好生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累。注意个人卫生，勤换洗衣物和床上用品。 5.控制情绪：避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，保持心情舒畅。 总之，预防荨麻疹需要综合多方面的措施，并且要长期坚持。如果出现荨麻疹症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。

口服药物都有副作用,不建议长期服用,你可以考虑外用中药进行治疗.不含激素,没有副作用.

治疗荨麻疹日常生活有哪些禁忌1、不要去抓：瘙痒不要用手去抓，不但不能止痒，会越抓越痒，对局部抓痒时温度会提高，使血液释出更多的组织胺（过敏原），反而会更恶化。2、不要热敷：一旦痒就用热敷是另一种刺激，因为热会使血管扩张，释出更多的过敏原。3、注意饮食：避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果；油煎、油炸或是辛辣类的食物少吃；多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果；多吃碱性食物。4、调养生息：注意休息，减轻压力，勿过疲累，适度运动。

外用方法很多.主要用一些药膏,药水及化妆品类.它们主要的原理是去皮.没有从根本上解决问题.因此外用方法一般是不可取的.特别是含激素一类的外用药,千万不可用.因为用了暂时减轻,不用就会加重.这样会形成严重的恶性循环.不但治不好,反使患者的皮肤形成了无法弥补的损伤.建议你用针对性无任何激素,毒副作用的纯中药制剂达到彻底根治的效果.