导致10岁小女孩出现黑眼圈和眼袋的原因较多，如遗传、年龄、肾病、睡眠不足、营养不良等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.遗传：部分人因遗传因素天生眼部结构特殊，易出现黑眼圈和眼袋。
2.年龄：10岁孩子处于生长发育阶段，眼部组织发育未完善可能导致。
3.肾病：肾脏功能异常，影响代谢，体液堆积在眼睑处。
4.睡眠不足：睡眠时长不够或睡眠质量差，影响眼部血液循环。
5.营养不良：缺乏维生素、蛋白质等，影响眼部组织健康。
建议先保证孩子充足睡眠、均衡饮食，若情况无改善，及时就医。

您好，平常可以多做些按摩，睡前可以喝牛奶，保证良好的作息，平时可以多参加些锻炼

您好，根据您所说的情况，是由于睡眠不足引起的，改善睡眠后会改善。建议您带孩子去找中医看看，吃吃中药，调理调理；同时注意不要吃寒凉食物；作息规律，不要熬夜；祝您孩子健康成长。

成眼袋的的原因很多，眼袋就是下眼皮浮肿。形成眼袋的的原因很多，遗传因素、年龄因素、肾病、睡眠不足、妊娠期都会造成眼睑部体液堆积，形成眼袋。对眼袋的出现除了应找出原因对症处理外，还注意以下几个方面：⒈保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水。⒉经常按摩眼睑，促进血液循环。⒊多吃富含维生素A和B的食品。

首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量，还应增加维生素A、维生素E的摄入量，同时还应注意含铁食品的摄入，摄入含铁的同时应摄入富含维生素C的食物保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。及时治疗所存在的慢性疾病