18 岁男生咨询增高方法及药物副作用等
雨知你好!我是一名18岁的男生了,不过就身高问题就很尴尬,老也上不去。我承认我是个没毅力的懒家伙,基本上没怎么去运动。关于增高的问题我最近发现了一种名为“美国RHGH重组人生长增高素”的增高药,去查了下发现评价不一,所以特来咨询一下你的见解!所以希望你能回答一下。对了我现在的身高是162公分,除了药物增高还有没有其他的增高方法呢?另外骨垢线又是怎么回事?吃那些增高药有副作用吗?另注:如果可以的话,也希望其他的网友医师回答一下哦!呵呵
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回答5
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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18 岁男生身高 162 公分,想了解增高方法、药物作用及副作用、骨骺线相关知识。包括运动、饮食、睡眠、药物、骨骺线闭合情况等。 1.运动:适量的运动有助于增高,如篮球、跳绳、游泳等,能刺激骨骼生长。 2.饮食:保证营养均衡,多摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。 3.睡眠:充足的睡眠对身高增长很重要,生长激素在夜间分泌旺盛,应保证每天 8 小时以上的睡眠。 4.药物:目前没有被广泛认可且绝对安全有效的增高药物。一些所谓的增高药可能含有激素,反而影响健康。 5.骨骺线:骨骺线未闭合时,骨骼有生长空间;若闭合,自然长高的可能性较小。可通过 X 线检查判断。 身高受多种因素影响,18 岁男生仍有增高可能,但要采取科学合理的方法,避免盲目使用增高药物。
2025-01-16 23:37
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回答4
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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多运动。。。如果还在发育中。就打打球。。多蹦蹦的。。补点钙。。。药吃多了对身体不好的。喝酸奶,吃牛肉,天天练习向上跳,现在确实有能帮助长高的增高药,也有很多增高药标榜说不用做运动就能轻轻松松增高,其实是很不可信的。因为最科学有效的方法还是像高菲特这种运动加营养才能增高,怎么能长高高菲特的增高系统就是综合了运动加营养的,他特别说明,配合做生长运动效果会更好。去高菲商城里面购买才可以买到正品。。。。?
2016-02-16 00:25
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回答3
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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药物效果比较差劲,还大多含有激素,建议你别选用药物你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯
2016-02-15 17:32
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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效果不大,建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上多吃含钙丰富的食物,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦.见效最快的就是到正规的医院进行腿骨增长手术.如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.
2016-02-15 15:16
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回答1
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,你21岁了,应该停止生长发育了。想再次发育的机会很小了,增高产品没有多大用的,请你谨慎。
2016-02-15 15:08
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