您好,避免进食含有高脂肪的食品,如动物内脏,肥肉,鸡蛋黄,动物油,炒菜时植物油也不能太多.针对你的情况,两条腿的比四条腿的好,没有腿的比两条条腿的好（禽类比兽类好,鱼类比禽类号）.苦瓜有很好的降血糖作用,你可以试试.食用含胆固醇低的优质蛋白质食物,如奶类,蛋类,豆制品,鱼,瘦肉类等食品.可食入豆胶,果胶,麦麸,藻胶,魔芋等食品.糖尿病病人最好少吃水果,特别是含糖量高的水果,如香蕉,葡萄,柿子,橘子等,最好不吃.苦瓜有很好的降血糖作用,你可以试试.食用含胆固醇低的优质蛋白质食物,如奶类,蛋类,豆制品,鱼,瘦肉类等食品.可食入豆胶,果胶,麦麸,藻胶,魔芋等食品.糖尿病病人最好少吃水果,特别是含糖量高的水果,如香蕉,葡萄,柿子,橘子等,最好不吃.

你好，根据你的病情，你说的应该原发性高血压，这个疾病不可怕，因为只要是使用药物就是可以控制，还可以防止心脑血管疾病的出现。应注意加强体力和体育锻炼,多吃点菠菜、荠菜、紫菜、木耳、芥菜、海带等，对降血压和降血脂等都有很好的帮助。

你好，这种三高的症状，应当及时的正规的治疗，防止心脑血管病变的发生。建议及时的药物治疗，低盐低脂低糖饮食，适量的运动，及时的监测，希望对你有帮助。