数胎动对于监测胎儿在子宫内的状况非常重要，其最佳时间的选择需要考虑多个因素，包括胎儿活动规律、孕妇自身状态、日常作息、环境安静程度以及孕妇的饮食情况等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.胎儿活动规律：胎儿通常在某些时段活动较为频繁，如饭后、晚上。孕妇可留意胎儿日常的活跃时间段进行数胎动。
2.孕妇自身状态：孕妇在自身精神状态良好、心情放松时数胎动，能更专注和准确地感受胎动。
3.日常作息：孕妇可在每天固定的时间段，如早上起床后、中午休息时、晚上临睡前各数一小时胎动。
4.环境安静程度：选择安静、无干扰的环境，能更敏锐地察觉胎动，有助于提高数胎动的准确性。
5.孕妇的饮食情况：进食后，孕妇体内血糖升高，胎儿可能会更活跃，此时数胎动也是不错的选择。
总之，孕妇可以综合以上因素，找到适合自己的数胎动时间，并坚持规律数胎动。若发现胎动异常，应及时就医，以确保胎儿的健康。

你好，这个没有哪个时间是最好的这个要看宝宝自己的在子宫内的习惯，所以没法确定的。

你好：胎动是反映胎儿宫内安危的最敏感指标。正常胎动计数标准为：每12小时大于10次。一般要求孕妇每日数胎动3次，每次1小时，正常胎动至少每小时达到3次或以上。每动一次计数一下，有时会有一连串的胎动，那么就算作一次，隔开5~6分钟再动算另一次。　　数胎动的方法：一般从怀孕的第28周开始数胎动，直至分娩。每天早、中、晚固定一个自己最方便的时间数3次胎动，每次数一小时。数胎动时可以坐在椅子上，也可以侧在床上，把双手轻放在腹壁上，静下心来专心体会胎儿的活动。用钮扣或其他物品来计数，胎动一次放一粒钮扣在盒中，从胎儿开始活动到停止算一次，如其中连续动几下也只算一次。一小时完毕后，盒中的钮扣数即为一小时的胎动数，将3次数得的胎动数相加，再乘以4，即为12小时的胎动数。如果你无法做到每天数3次，也可以每天晚上胎动较频繁时数1小时，然后乘以12，一般来说应在20次以上。

你好，什么时候都是一样的，希望你可以测测。你好，建议尽快去正规医院的妇产科的孕检，祝你和宝宝健康。