造血功能弱导致贫血、低血压和血小板量少，可通过饮食补充改善。常见的补血食品有红枣、猪肝、菠菜、桂圆、黑木耳等。 1.红枣：富含铁、维生素等营养成分，可直接食用或煮粥、煲汤。 2.猪肝：铁含量丰富，可炒食或煮食。 3.菠菜：含多种维生素和铁，适合清炒或做汤。 4.桂圆：能补气血，可直接食用或泡茶。 5.黑木耳：铁含量较高，可凉拌或炒食。 6.瘦肉：如牛肉、猪肉，富含蛋白质和铁，可煎炒或炖煮。 7.花生：红衣有补血作用，可生吃或煮粥。 饮食补血需要长期坚持，同时要注意饮食均衡。如果贫血症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

食补的效果不是很好，作用慢，建议最好是直接看中医，通过中医药调理治疗，效果会更好的

口服铁剂：最常用的制剂为硫酸亚铁，富马酸铁（富血酸）。贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于补养生血