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您的脚面肿痛考虑是外伤导致的皮下出血症状，可以应用活血化瘀中药如云南白药外抹或者热毛巾外敷加速血液循环改善肿痛。建议近期以休息为主，不要过度劳力。注意伤处局部的保暖，饮食睡眠要规律。
2016-02-16 02:30
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你好，根据你的描述，考虑你的情况是脚的软组织的损伤，对于这种情况，在受伤２４小时内要进行冷敷治疗，防止肿胀；最近注意休息，不要行走，也不要把脚下垂，多活动活动脚趾，促进消肿；受伤２４小时后进行热敷治疗，可以适当的口服活血化淤和治伤的药物，如独一味胶囊，伤科七味片等；一般需要休息２到３个星期才能完全好的
2016-02-16 02:22
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