二十二岁身高一米六八，能否继续长高取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况、睡眠质量等。 1.骨骺线：骨骺线未闭合，还有长高的可能；若已闭合，自然长高较困难。可通过 X 线检查判断。 2.遗传：父母身高对子女身高有重要影响，但并非绝对。 3.营养：均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。 4.运动：适量的有氧运动，如跳绳、游泳、篮球等，有助于刺激骨骼生长。 5.睡眠：保证充足且高质量的睡眠，有利于生长激素分泌，促进身高增长。 总之，二十二岁想要长高，可先检查骨骺线情况，同时注意保持良好的生活习惯。但需明确，身高增长并非绝对，应理性对待。

你好，根据你的情况主要取决你的骨骺线有没有闭合，闭合了就基本不能长高了，有的人闭合的早，有的人闭合的晚，因人而异。建议你可以去测试一下骨骺线的情况，如果没有完全闭合，可以通过补充钙质和维生素，蛋白质，运动来促进生长。