情感挫折可能导致心理失衡，出现如情绪低落、睡眠障碍、食欲改变等症状，但这些不一定就是抑郁症，还可能与焦虑、应激反应等有关，需综合判断，如症状持续且严重，应及时就医。 1. 抑郁症的表现：抑郁症患者常表现为持久的情绪低落、兴趣减退、自责自罪、睡眠和食欲紊乱、精力缺乏等。 2. 焦虑的可能：在遭遇情感问题时，容易产生焦虑情绪，表现为过度担心、紧张不安、心慌、手抖等。 3. 应激反应影响：这是对重大事件的短期反应，可能有失眠、易惊、注意力不集中等。 4. 自我调节重要性：通过适当运动、与亲友倾诉、培养兴趣爱好等方式，有助于改善情绪。 5. 及时就医的必要：若症状持续两周以上，严重影响生活，应前往正规医院精神心理科就诊。 情感挫折后的心理变化需要重视，不能简单地自我判断为抑郁症，要综合多方面因素。保持积极的心态，必要时寻求专业帮助，有助于恢复心理健康。

抑郁症是一个顽固的疾病.以情绪低落，精神压抑，郁闷或沮丧，整日愁眉苦脸，易于哭泣，喜欢一个人独处，对什么都不感兴趣，多数睡眠不佳，甚者有轻生想法为主要表现。如果头痛治头,脚痛医脚绝对不行.它与内在的心理情绪和外在的工作生活环境有直接的关系.必须用调理气血、调理脏腑功能整体治疗。

根据你的情况我考虑是抑郁症伴有焦虑情绪。一般采用系列中成药联合治疗，整体调理心、肝、胆、脾、胃、肾，达到标本兼治的目的。若症状消失后做巩固治疗预防反弹，心理疏导和体育锻炼也是不可缺少的。