伤心后出现胃凉、胃内有气且不敢喝酸奶饮料，可能是情绪影响、饮食不当、胃部疾病、脾胃虚寒、缺乏运动等原因所致。 1. 情绪影响：不良情绪可能导致胃肠功能紊乱，影响消化。要学会调节情绪，保持心情舒畅，可通过听音乐、散步等方式缓解。 2. 饮食不当：过多食用生冷、油腻食物会损伤脾胃。建议规律饮食，多吃温热、易消化的食物，如小米粥。 3. 胃部疾病：胃炎、胃溃疡等疾病也会有此类症状。需就医检查，明确诊断，必要时使用药物治疗，如奥美拉唑、硫糖铝等。 4. 脾胃虚寒：体质因素导致脾胃虚寒。可通过中医调理，如服用理中丸等。 5. 缺乏运动：运动量少会使胃肠蠕动减慢。适当增加运动，如慢跑、瑜伽等，促进胃肠蠕动。 总之，出现这种情况要重视，调整生活方式，必要时就医，在医生指导下进行治疗。

看了你的描述，咨询消化系统问题。胃胀的话可以吃点促进消化的药物，适量运动，不要吃刺激的食物。