在面对夫妻间因与异性频繁联系产生的矛盾时，应保持冷静，分析原因，尝试沟通，明确态度，考虑后果。 1. 保持冷静：情绪激动可能导致判断失误和沟通不畅，先让自己平静下来，才能理智处理问题。 2. 分析原因：思考老公与那女子频繁联系的可能原因，是真有特殊关系还是存在误会。 3. 尝试沟通：找合适时机，心平气和与老公交流，表达自己的感受和担忧，倾听对方解释。 4. 明确态度：表明自己对这种情况的不满和底线，让老公知道你的原则。 5. 考虑后果：如果问题无法解决，要考虑对婚姻的影响，是否需要寻求外部帮助，如婚姻辅导。 总之，处理此类问题需要冷静和理智，以维护婚姻关系的稳定和健康为目标，通过有效的方式解决矛盾。

是没有安全感有心理阴影导致的建议找心理医生进行专项情感指导

需要为了夫妻关系和谐多调节总是怀疑这夫妻生活质量下降啊还是向好的方向去想下

您好，先生外遇后都会对妻子造成心理伤害，出现心理阴影，导致您对先生的不安全感与不信任感，建议您多与先生进行沟通，调整不安全感与不信任感，以免影响你们夫妻之间的感情

你好朋友这样的情况应该主动一些,不要太计较了,太较真对谁都没有好处,祝你幸福.