身上不瘦脸太瘦了怎样才能让脸自然的胖起来
2016-02-15 04:27
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回答1
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张建国 医师
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中医科
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吃不胖，原因是你脾虚饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚症。所以在你检查你的肠胃的时候也不要忘了检查脾脏如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.
2016-02-15 10:58
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回答2
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肖起涛 主治医师
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内科
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病情分析：你好，一般要胖起来，要增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食应不挑食，不偏食。在摄入足够蛋白质，多进食一些淀粉、糖类等较丰富的食物。睡眠若充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收，容易长胖。适当运动保持健壮，能使肌肉更强壮、体魄更健美。
2016-02-15 23:46
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