久坐后屁股疼腿酸无力，可能是由腰椎间盘突出、梨状肌综合征、下肢血管疾病、肌肉劳损、缺钙等因素引起。 1. 腰椎间盘突出：腰椎间盘的退变或损伤，导致髓核突出，压迫神经根，引起下肢放射性疼痛、无力。治疗方法包括卧床休息、物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、双氯芬酸钠、腰痛宁胶囊），严重时可能需要手术。 2. 梨状肌综合征：梨状肌损伤或炎症，压迫坐骨神经，出现臀部及下肢疼痛无力。可通过热敷、按摩、针灸等缓解，药物可选择布洛芬、维生素 B12 等。 3. 下肢血管疾病：如下肢动脉硬化、静脉曲张等，影响血液循环，导致腿部酸软无力。治疗需改善生活方式，必要时使用药物（如阿司匹林、迈之灵片）或手术。 4. 肌肉劳损：长时间久坐使臀部及腿部肌肉紧张、疲劳。通过休息、按摩、适度运动能改善，也可外用云南白药膏。 5. 缺钙：钙摄入不足或流失过多，引起肌肉兴奋性增加，出现无力酸痛。需补充钙剂（如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液），并多晒太阳。 久坐后出现屁股疼腿酸无力，原因多样。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断，采取相应治疗。

您这样的情况应该是肾阴虚引起的，建议您服用知柏地黄丸或大补阴丸、麦味地黄丸，看看有无改善。平时养成良好的生活习惯，不要过度熬夜和过性生活，饮食上可以多吃点甲鱼、枸杞子、木耳等食物进行食补。

考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的