1 岁小孩拉肚子和吐，饮食方面要特别注意。应遵循清淡、易消化、少量多餐等原则，可选择米汤、苹果泥、焦米糊、酸奶、胡萝卜汤等。 1. 米汤：米汤容易消化，能为孩子补充水分和碳水化合物，减轻肠胃负担。 2. 苹果泥：苹果富含维生素和果胶，果胶有止泻作用，能帮助调节肠道功能。 3. 焦米糊：将米粉炒至焦黄后煮成糊，有吸附肠道毒素和止泻的效果。 4. 酸奶：含有益生菌，有助于恢复肠道菌群平衡。 5. 胡萝卜汤：胡萝卜中的胡萝卜素和维生素有助于修复肠道黏膜。 总之，孩子在拉肚子和呕吐期间，饮食调整很重要。家长要密切观察孩子的症状，若症状持续不缓解或加重，应及时带孩子去正规医院就诊。

你好朋友，孩子有腹泻以及呕吐的症状，多于肠胃炎等有关的，建议做大便常规检查，根据检查结果对症治疗较好。在没有查出病因之前不可盲目服用药物治疗

当前季节，水样便腹泻要注意轮状病毒感染。轮状病毒性肠炎有呕吐、发热、腹泻等症状，水样便为特征，容易引起失水与电解质紊乱。治疗是抗病毒、补充水份与电解质。