腰椎管狭窄非手术治疗包括卧床休息、物理治疗、药物治疗、康复锻炼及中医推拿等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.卧床休息：症状严重时卧床可减轻神经受压，缓解症状。
2.物理治疗：如热敷、超短波、特定电磁波等，能改善局部血液循环。
3.药物治疗：可使用甲钴胺营养神经，塞来昔布止痛，迈之灵减轻水肿。
4.康复锻炼：症状缓解后佩戴腰围下床活动，进行腰背肌锻炼。
5.中医推拿：有舒经活络、活血化瘀等功效，但要注意适应症与手法。
非手术治疗方法各有特点，患者应在医生指导下选择适合自己的方案。

您好，你的情况可能伴有陈旧性骨折，建议到医院检查一下，以防遗漏病情，耽误了治疗建议到医院骨科就诊，做X线片检查一下，如果有骨折，再另行治疗，如果没有骨折，可以口服活血化瘀的中成药，或者外用云南白药气雾剂，以起到消炎镇痛的作用

你好，据你所述为局部软组织扭伤，应详细检查明确后，积极治疗，日常应合理饮食，注意休息，局部保暖，避免寒湿，补充维生素Ｃ，Ｅ等，疼痛可应用芬必得等，酌情应用三七伤，氯唑沙宗，云南白药等缓解症状，配合局部热敷，按摩，理疗等措施，具体应遵循临床医师的指导，以上供参考，

你这个情况是以前第一次扭伤以后没有休息好，损伤的韧带没有完全恢复好有关系。所以现在韧带容易扭伤，你最好运动的时候能带个护踝，平时注意运动之前能热身活动一下，可以贴敷麝香止痛膏，晚上睡觉前用热水泡脚。

你好，根据你说的情况，考虑是有扭伤骨折的可能的，或者是有旧伤口附近的软组织损伤的。你好，对于这种情况，你是可以使用点伤科灵喷雾剂涂擦患处来活血止痛的，尽量是能够做患处的X片检查来明确排查情况的，再进一步选择治疗措施的，希望我的回答对你有帮助。

你好，你这种情况是扭伤导致的运动不利你这种情况治疗的话可以外抹点红花油，这几天减少活动，避免外伤，晚上热敷一下脚踝，祝你早日康复