建议多吃蜂蜜，木瓜，豆浆和蜂皇浆试试,一定要自己制作的豆浆啊。多按摩促进血液循环。另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧.多数是习惯性便秘的可能。关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯啊，平常有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。就一定会改善。另外如果几天未解可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。

乳房的发育与营养有密切关系,少女时期就应开始注意营养,以保证各生理器官的正常发育.促使胸部丰满的食物,除含蛋白质丰富的食物外,还有富含淀粉类的南瓜,洋芋,番薯和富含维生素B,维生素C的食物以及绿色蔬菜,柑橘类水果等.尤以锌元素是促进人体生长发育,促进乳房,特别是性征及性功能的催化剂,故青年女子应多吃含锌的瘦肉及核桃仁等食品,可使乳房丰满,有韧性而不发生变形.　　加强锻炼　　运动员和舞蹈演员,由于经常舒胸展臂,胸肌得到锻炼,乳腺导管也得以充盈,故乳房丰满健美.乳房小的女性应当多做美胸体操,跳迪斯科舞.　　按摩　　经常按摩乳房可使其丰满挺耸,可收到令人满意的效果,常用的方法有三种,按压大椎穴,旋转按摩法和轻压法.　　我们可以先看看明星们,看看她们是怎么达到丰胸的目的的.　　按压大椎穴：大椎穴位于第七颈椎(颈椎中椎体最大的1个)下方的空隙处.按摩时美容者可坐在椅子上,然后用两手中指分别按压大椎穴,两肩内俞穴(大椎穴旁开1.5寸),约30秒钟.　　旋转按摩法：此法可自行按摩.一手放在乳房下侧,从胸骨向腋下向外按摩,另一手放在乳房上侧,由腋下向胸骨按摩,两手同时相对进行,按摩20次,再换一侧.按摩时可取坐位,也可仰卧.此法可以促进乳房发育,起到隆胸作用.　　轻压法：先用右手托住右乳房,再将左手轻放右乳房上侧,右手沿着乳房用掌心向上托,左手顺着乳房向下轻压,20次以后,再按摩左乳房.此法可增加乳房弹性,有益于乳房发育.上述方法如在淋浴时进行,效果更好,如坚持3个月,一般可使乳房隆起1~2厘米.一个月丰胸套餐酥胸A变C很多人都希望自己拥有丰满坚挺的乳房,试图尝试各种丰胸秘方,但却未见期望的效果,其实只要我们天天坚持进行像健胸运动,饮食,按摩……等,配合合理的饮食,适时地激发乳房使体积慢慢增大,总比漫无目地的吃丰胸药品,秘方或丰胸霜……来的有效果哦!　除了运动,你还要配合饮食,凤爪,猪蹄,木瓜都是丰胸的最佳良方　　　很多“太平公主”都对吃什么才会变大很有兴趣,现在我们特别推荐几款美味又容易下厨的“丰胸料理”,相信你照着以下的菜单烹调,交替享用美食,身体也会慢慢得到调理……>>>>日常丰胸秘籍　　猪尾凤爪香菇汤　　材料：猪尾2只,凤爪3只,香菇3朵,水6碗,盐少许作法：1,香菇泡软,切半,凤爪对切,备用.2,猪尾切块并氽烫.3,将以上备妥之材料一起放入水中,并用大火煮滚再转小火,约熬1小时,再加入少许盐即可.　　专家的叮咛：猪尾和凤爪皆含丰富的胶质,对丰胸很有助益,如果只喝汤,也很不错唷!　　花生卤猪蹄

病情分析：你好根据你的情况分析建议采用食疗的方法丰乳最好.多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆试试,富有胶质的食物:如海参,猪脚,蹄筋等,也是丰胸圣品.效果好无副作用。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。

乳房过小的原因有以下几点：一、与激素缺乏有关。乳房的发育受垂体前叶、肾上腺皮质和卵巢内分泌激素影响，垂体前叶产生促乳房激素而直接影响乳房发育，卵巢产生雌激素、孕激素，促进乳房发育。此外，生长激素、胰岛素等也是乳腺发育不可缺少的成分。所以，乳房过小与激素分泌不足有很大关系。二、乳房大小还受种族、遗传和体质等因素的影响。例如，西方女性的乳房就远比东方女性丰满；一般来说，母亲乳房瘦小，那么女儿的乳房也不丰满；体胖的人因脂肪积聚多，乳房显得充实突出，消瘦的人脂肪积聚少，乳房就显得小而平坦。三、患某种疾病也会影响乳房发育。如果少女得了垂体前叶功能减退症，垂体性侏儒症和原发性卵巢发育不全等病症，乳房也会小。因此，对于乳房过小的妇女，在矫治时，必须首先找出原因。如果是疾病引起的，应当首先治疗疾病。对于单纯发育不良的，可以通过药物、饮食、按摩、锻炼、丰乳整形手术等矫治。