中度脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，通常与不良生活方式、代谢紊乱等有关。治疗方法包括生活方式调整、药物治疗等。能否自愈取决于多种因素，如病因、病情严重程度等。一般来说，单纯依靠自身恢复较难，需要综合治疗。 1. 生活方式调整：控制饮食，减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例。增加运动量，如每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等。戒烟限酒，避免熬夜，保持良好的作息。 2. 药物治疗：可在医生指导下使用保肝药物，如多烯磷脂酰胆碱胶囊、水飞蓟素胶囊、双环醇片等。如果存在血脂异常，可能会用到降脂药物，如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等。 3. 定期复查：每 3 - 6 个月复查肝功能、腹部超声等，了解病情变化。 4. 治疗原发病：如果脂肪肝是由糖尿病、高血压等疾病引起，要积极控制原发病，稳定血糖、血压。 5. 心理调节：保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪，有助于病情恢复。 总之，中度脂肪肝需要重视，通过综合治疗和长期管理，多数患者的病情可以得到有效控制和改善。但一定要遵循医生的建议，不可自行用药或中断治疗。

目前西药尚无防治脂肪肝的有效药物，以中药长期调理性的治疗最好。中药中以制何首乌和山楂最好，这两种药能降低血脂，防止胆固醇在肝内沉积，如服用嵩山首乌茶，一般需要1-3月可以见效，B超为检验效果的依据。西药常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等，如维生素B、C、E、卵磷脂、熊去氧胆酸、水飞蓟素、肌苷、辅酶A、还原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒碱乳清酸盐、肝泰乐，以及某些降脂药物（例如：肝旨清）等等。最好到医院具体检查后在对症用药治疗。医生询问：

中度脂肪肝难以引起人们重视。然而，随着日积月累，年复一年，中度脂肪肝会发展到重度，最终发展为肝硬化。中度脂肪肝治疗应从控制饮食入手，不能吃得过饱，更不能暴饮暴食，每餐吃八成饱即可。要以减轻体重为原则，注意饮食营养的合理搭配，提倡高蛋白、低糖、低脂饮食，不吃或少吃动物脂肪及甜食，拒绝饮酒，多吃蔬菜，适量食用水果（有些水果含糖较多），不吃零食，睡前不加餐。适当参加体育运动，糖尿病患者控制好血糖水平。脂肪肝的药物治疗时间较长，以中度来说，往往治疗的时间最少在3个月左右。或许很多的患者因为治疗时间过于长且治疗过程过于繁复而会感到身心俱疲，从而放弃了治疗或者是不积极的面对治疗了，这样是不可取的。旨日清缓释cha,就是一个综合来说，比较不错的产品，见效比较的快，所以很多的脂肪肝患者眼下愿意选择旨日清缓释cha来解决他们脂肪肝的问题，旨日清能修复受损肝细胞,调节代谢平衡,恢复肝脏动力。首先，要找出导致疾病的原因，即为什么会出现脂肪肝的病因。中度脂肪肝病因：中度脂肪肝病因之一：长期酗酒酒精是损害肝脏的第一杀手。中度脂肪肝病因之二：营养过剩长期摄入过多的动物性脂肪、植物油、蛋白质和碳水化合物。中度脂肪肝病因之三：营养不良肥胖者容易得脂肪肝，但并不是说瘦人就不会得脂肪肝。中度脂肪肝病因之四：糖尿病、肝炎、甲亢，重度贫血等慢性疾病糖尿病患者由于胰岛素，他们发生脂肪肝的比率较无糖尿病者要多2倍。中度脂肪肝病因之五：药物性肝损害药物性肝损害占成人肝炎的1/10，脂肪肝是常见类型。有数十种药物与脂肪肝有关，如四环素、乙酰水杨素、糖皮质类固醇、合成雌激素、胺碘酮、硝苯地平、某些抗肿瘤药物及降脂药等，都可以导致脂肪在肝内积聚。中度脂肪肝病因之六：高质血症高胆固醇血症与脂肪肝关系密切，其中以高TG（甘油三酯）血症关系最为密切，绝大多数常伴有肥胖、糖尿病和酒精中毒。此外，某些工业毒物，如黄磷、砷、铅、铜、汞、苯、四氧化碳等也可导致脂肪肝。妊娠、遗传或精神、心理与社会因素，如多坐、少活动，生活懒散等也与脂肪肝发生有关系。