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57 岁女性退休后为女儿及外孙担忧致心情不佳如何应对

退休丈夫综合征

我是一个退休多年的女姓今年有57岁一个人生活也有近二十年了.女儿今年也有30岁了已经结婚生子这样的情况按说是我可以愉快的过晚年生活了可是我怎么总也快乐不起来.心里总也有些放不下的东西.女儿为了生计一天到晚的只知道忙把自己的生活搞得乱七八糟我很担心他们这样长时间的搞下去会把身体搞坏,由于我身体不大好小孩基本我也没有带一直是他奶奶带着,也不知什么原因小孩现在有两岁了有好多能力都没有跟同年的孩子一样,我心里很担心,为此总是跟女儿说结果总是搞得不愉快也不能再多说了,我也就总也高兴不起来,心里也轻松不起来,我该怎样去面对这样的状况呢.

  • 回答5

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    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    57 岁女性退休后,因女儿生活忙碌且外孙发育状况不如同龄人,导致自身心情低落。这可能涉及心理健康、家庭关系、儿童发育等多方面因素,如心理压力调节不当、沟通方式有误、对儿童发育认知不足、自身健康问题影响情绪、缺乏适当的生活安排等。 1.心理压力调节不当:长期的担忧形成心理负担,影响情绪。可通过培养兴趣爱好,如绘画、书法等转移注意力,减轻心理压力。 2.沟通方式有误:与女儿交流时方式不恰当,引发不愉快。应尝试平和、理性地表达关心,多倾听女儿想法。 3.对儿童发育认知不足:不了解儿童正常发育进程,产生过度焦虑。可学习儿童发育知识,了解不同年龄段的发展特点。 4.自身健康问题影响情绪:身体不好使心情更易受影响。积极治疗疾病,保持良好生活习惯,有助于改善情绪。 5.缺乏适当的生活安排:生活单调,过度关注女儿和外孙。参加社区活动,丰富社交,能让生活更充实。 总之,要调整心态,积极面对生活中的问题,通过正确的方式解决,让自己的晚年生活更加愉快和轻松。

    2025-01-20 03:34
  • 回答4

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    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    孩子已经养成习惯了,一定要及时纠正,现在可以听懂话了,家长一定要给他养成好习惯.

    2016-02-15 17:18
  • 回答3

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    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    患者男性29岁,根据患者陈述,患者大便红色应该的与饮食有直接的关系的。患者平时胃肠道不太好,自己要从日常生活饮食方面入手多注意点,不要吃辛辣的油腻的不要吃生冷的冰凉的饮食,饮食要清淡些,吃饭要定时定量,要有规律,自己多注意点就会好的。

    2016-02-15 16:18
  • 回答2

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    薛祖洋 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    儿科

    你好:当自己的生活不是很充实,当自己的情感支持缺少的时候,那么自己就会把自己的关注点和情感投放到某个人身上,那么自己过多的“关心”会把自己弄的很累,同时让别人也不舒服,因为那是过度了的.明白吗?去建立自己的情感世界,去发掘自己感兴趣的事情并做,给自己也给他们一个独立的空间.

    2016-02-15 13:07
  • 回答1

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    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    ll男孩一般比女孩子说话晚走路晚,正常的,你们给孩子弄碎他吃习惯了,建议及时纠正,慢慢的吃一些好嚼的食物

    2016-02-15 11:54
就医问药

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刘开成 /

擅长:失眠、焦虑、抑郁、强迫、恐惧、神经官能症、神经衰弱、精神分裂症、躁狂、双相情感障碍、人格障碍等难治性精神疾病的诊断和诊治。

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刘鹰 / 副主任医师

擅长:擅长失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、青春期情绪障碍、躯体形式障碍、精神分裂症等精神心理疾病的诊治。在儿童青少年心理干预、应激心理障碍和重性精神障碍,以及家庭、社会因素引起的多重心理问题等方面有较深的造诣。

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夏光源 / 主治医师

擅长:抑郁症、躁狂发作、焦虑症、强迫症、精神分裂症等心理科常见疾病的临床诊治,对青少年的学习、工作、人际关系、婚姻等问题,有丰富的临床诊治及心理治疗经验。

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