早泄和勃起不坚可能由心理因素、生理因素、生活习惯、疾病影响、年龄增长等多种原因引起。治疗方法包括心理治疗、药物治疗、行为疗法等。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理状态可能导致早泄和勃起不坚。应通过心理疏导、放松训练等方式缓解。 2.生理因素：如阴茎敏感度较高、神经传导异常等。可采取局部麻醉药物降低敏感度。 3.生活习惯：长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒等不良生活习惯会影响性功能。改善生活方式有助于恢复。 4.疾病影响：患有前列腺炎、尿道炎等生殖系统疾病，或糖尿病、高血压等慢性疾病，可能引发性功能障碍。需积极治疗原发疾病。 5.年龄增长：随着年龄的增长，性功能会逐渐下降。可适当补充营养、加强锻炼来维持。 总之，出现早泄和勃起不坚的情况不要过于焦虑，应及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态对改善性功能也非常重要。

早泄是指阴茎插入阴道后,在女性尚未达到性高潮,男性不能自主控制射精时间而提早射精出现的一种性交障碍.早泄带有普遍性,一般男性30%均有此情况,导致性生活质量不高,长时间的早泄还会导致不同程度的ED(勃起功能障碍),因此应该引起重视并及早治疗.1.多余时间一定要多做有氧运动.2.保持良好的睡眠.3.除了在上厕所的时候不要轻易触碰到它.不要shouyin4.要保证良好的卫生清洁.最好是晚上睡觉前做下清洗.5.在饮食上少吃油腻的东西,最好不吃油腻的,辛辣的,忌酒.6.最好是不要抽烟.

早泄是男性性功能障碍的一种.早泄是指阴茎插入阴道后,在女性尚未达到性高潮,而男性的性交时间短于2分钟,提早射精而出现的性交不和谐障碍.导致早泄的原因主要可以分为心理和生理两大部分,随着现在生活节奏的加快和工作压力的增加,早泄患者人数日趋增多.从治疗角度来说,临床治疗早泄目前还很难实现,早泄患者的自我心理调节是最有效的早泄治疗方法,另外如果有包皮过长,或者是前列腺炎等其他实质性疾病,需要及时的彻底的治疗,对于早泄的缓解也是很有帮助的,早泄的自我保健1.积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力.2.调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心性器官过小,性能力不强等而产生的紧张,自卑和恐惧心理.性生活时要做到放松.3.勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强交媾.4.男方患有早泄,女方切勿埋怨责怪,以免加重男方的心理压力.5.多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,芡实,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.6.阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重病情.

从你的症状分析,提示你很可能与前列腺疾病有关.前列腺炎久治不愈可引起持续或反复发作的泌尿生殖系统感染.严重有可能影响性功能及生育.因此建议你可以到我院的前列腺科就诊,查明病因,针对性治疗!

导致早泄的原因主要可以分为心理和生理两大部分,随着现在生活节奏的加快和工作压力的增加,早泄患者人数日趋增多.从治疗角度来说,临床治疗早泄目前还很难实现,早泄患者的自我心理调节是最有效的早泄治疗方法.但是对于目前部分器质性的早泄,是需要进行医学或者物理疗法的,仅仅依靠心理疗法是不能达到的.所以早泄患者应该分清,如果自己患的是器质性早泄,则需要到正规医院就诊.目前国内外都比较推崇心理治疗,特别是行为治疗,认为疗效比较肯定.通过一般心理治疗,可向病人传授有关性知识,帮助病人解除顾虑,减少焦虑与紧张心理,并可以通过教会病人掌握肌肉松弛的方法来消除性交之前的恐惧,焦虑.行为疗法中,以玛斯特斯与约翰逊采用的方法在国外应用较普遍,前苏联性心理学家柯拉多赫维尔根据其治疗原则制定了一套家庭作业疗法,要求患者按质按量完成,共分7套：相互触摸性敏感区,建立女性器官的兴奋感,激发阴茎的感受,延长阴茎兴奋时间,性器官接触时的感受,阴茎进入阴道后对阴蒂刺激的感受,性兴奋感受.　　早泄的治疗是夫妻双方的事,尤其妻子参与治疗十分重要.对早泄的心理治疗要取得病人妻子的配合.因为女方的误解或者埋怨,会使男方的紧张,焦虑感上升,加重心理负担.女方应持体谅,关怀的态度,给予言语及行为安慰,缓解男方的紧张心理,帮助其树立治愈信心.