健康指导：建议饮食减肥，多吃减肥食物,增加运动，才能降低热量的摄入,让你控制体重。建议饮食宜清淡易消化为主，富有营养，且易消化，多吃新鲜蔬菜水果，并补充蛋白，以供给多种维生素。 不应过多地进食肥腻滋补的食品；少食如葱姜蒜辣椒等；饮食避免高热量食物；减少单糖分摄入。

健康指导：您好。饮食的不合理，引起的肥胖，只需要调整饮食结构和增加运动量，就能使身体得到很好的恢复。抽脂减肥，其实对于身体组织会有一定的损伤的。而且，也并不能真正从根源上解决掉问题。建议采用运动方式来瘦身。对于腰部和腹部的运动，比如，仰卧起坐，转体下腰，呼啦圈，腹部按摩等，都可以。跳绳，也是非常好的全身性减肥的运动。

抽脂效果是好，但是容易反弹，副作用也大，就腹部和小腿明显的话，可以通过控制饮食，加强运动来减肥的比如说控制高能量食物摄入，多吃有助于减肥的蔬菜水果，也可以适当运动，如跑步、转呼啦圈、跳绳等

用脂肪抽吸的方法来解决腰腹部的脂肪堆积是一种效果较为确切的方法，传统的脂肪抽吸的方法很多，但终极都得靠一根针将体内多余的脂肪抽出来，针眼很小，长些基本看不出针眼踪迹，这种减肥方法效果比起经过运动、调剂饮食、药物减肥等方法较为确实可靠，且不轻易反弹建议到正规的整形医院做吸脂手术，这也是效果保障的关键

多吃蔬菜水果，等清淡的食物，少吃肉以上是对“医生您好，我可能是饮食引起的肥胖、特别是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！