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史东岳
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身高能否继续增长取决于多种因素,如遗传、营养、运动、睡眠和骨骺线闭合情况等。 1.遗传:遗传因素对身高影响较大,父母身高较高,子女通常有更高的身高潜力。 2.营养:均衡充足的营养是长高的基础,包括蛋白质、钙、维生素 D 等。 3.运动:适当的运动,如篮球、跳绳等,有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠:充足且高质量的睡眠能促进生长激素分泌,利于长高。 5.骨骺线闭合情况:若骨骺线未闭合,还有长高空间;若已闭合,自然长高较困难。 总之,想要判断是否还能长高,建议到正规医院进行骨骺线检查,同时注意保持良好的生活习惯。
2025-01-20 07:22
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申兰阔 医师
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你好,要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊医生询问:
2016-02-15 20:29
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黄飞龙 医师
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健康指导:一般对于17岁左右的人群,平时身高继续增长还是有一定可能的,毕竟还是属于发育阶段,平时饮食方面首先注意适当补充含钙锌丰富的食物,像豆制品,鸡蛋,鱼肉,纯牛奶,坚果类食物等。多注意进行运动,跳绳篮球都是可以的。
2016-02-15 19:18
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