多注意休息，学会情绪的疏导和控制，另外要保持心态平衡，我建议吃点逍遥丸

您好，长期处于压力大的工作环境中，很容易导致精神崩溃从而出现精神性疾病。建议您可以到正规的精神科来做个简单的检查，看看是不是自己的精神存在异常现象，从而通过心理医师的辅助治疗来帮助您进行改善。

你好！中医上讲“肝主疏泄”，情志变化与肝的疏泄功能有着很大的关系，另外不同的生理时期情志也有不同的变化。经前及经期情志易波动，心类易怒，抑郁不乐，因脏阴不足，肝气偏旺之故，也是排泄月经的一种正常生理反应。另个与青年女性神经活动的兴奋过程强烈，抑制薄弱有一定的关系，而肝疏泄失常影响脾胃的运化功能，所以生气后吃不下饭也属正常，平时要保持心情舒畅，凡事多往好的方面想，平时可以吃逍遥丸试试。

你的这种症状，最好是到医院进行心理治疗。