长期面对电脑、手机、电视等电子设备，出现脱发、食欲下降、眼睛干涩等症状，可能与辐射影响、用眼过度、精神压力、作息紊乱、缺乏运动等有关。 1.辐射影响：电子设备产生的辐射可能对身体产生一定损害。应尽量减少使用时间，使用时保持适当距离。 2.用眼过度：长时间盯着屏幕会导致眼睛疲劳干涩。每隔一段时间远眺或闭目休息，也可使用人工泪液缓解。 3.精神压力：工作或娱乐带来的精神紧张会影响身体机能。学会放松，如听音乐、散步。 4.作息紊乱：沉迷电子设备易打乱作息。规律作息，保证充足睡眠。 5.缺乏运动：长期静坐不动，身体代谢减缓。适当增加运动，如慢跑、瑜伽。 总之，要重视这些因长期面对电子设备产生的不良症状，通过调整生活方式来改善身体状况。若症状严重，应及时就医。

你好，平时多注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。可以有效降低对身体的辐射。另外您可以在电脑放置一盆仙人掌或者仙人球，来吸收辐射，另外活性碳的效果也很好。

抵御辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜