这种情况可能由心理因素、生理疾病、不良生活习惯、性经验不足、伴侣关系问题等导致。 1.心理因素：如紧张、焦虑、压力过大等情绪，会影响性反应。应学会放松，如通过深呼吸、冥想等方式。 2.生理疾病：如前列腺炎、尿道炎等生殖系统炎症，或糖尿病、高血压等慢性疾病，可能影响性功能。需及时就医检查，明确诊断后进行治疗。 3.不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒、过度手淫等，都可能引起性功能障碍。应调整生活习惯，保持充足睡眠，适度运动，戒烟限酒，戒除手淫。 4.性经验不足：缺乏性知识和性技巧，也会导致性爱不顺利。可通过学习正确的性知识，增加与伴侣的沟通和交流来改善。 5.伴侣关系问题：与女友之间存在矛盾、缺乏信任等，会影响性生活。需要改善伴侣关系，增强彼此的理解和支持。 总之，出现这种情况不必过于焦虑，应及时寻求专业医生的帮助，明确原因后采取针对性的措施。同时，保持良好的心态和生活习惯，有助于恢复正常的性功能。

你的情况需要注意方式并共同沟通即可,同时需要注意节制并注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可,并注意加强体质锻炼即可恢复健康.必要的时候需要及时就诊临床进一步检查明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康.

看看中医医生是不是肾虚引起的.需要适当控制性生活次数,可以服用金锁固精丸或者男宝胶囊改善,严重时看医生检查是不是有其他原因.注意休息,可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.祝身体健康.

精神因素神经系统内分泌泌尿生殖器官等病变盆腔性器官供血不足怎样预防阳痿?1.消除心理因素.2.节房事,少手淫.3.饮食调养.4.提高身体素质.5.谨慎用药.5子衍宗丸,益肾灵颗粒,仙乐雄胶囊

这个情况必须去看中医进行辩证后在进行必要的三肾丸的补充调理.