长时间玩电脑后出现眼睛不适伴头痛，可能是用眼过度、眼部炎症、颈椎问题、神经紧张或脑部疾病等原因引起。 1. 用眼过度：长时间注视电脑屏幕，导致眼睛疲劳，眼肌紧张，进而引起头痛。应减少使用电子设备时间，每用眼 40 分钟休息 5 - 10 分钟，可远眺或做眼保健操。 2. 眼部炎症：如结膜炎、角膜炎等，炎症刺激可导致眼睛不适和头痛。可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、阿昔洛韦滴眼液等药物，具体用药需遵医嘱。 3. 颈椎问题：长期不良姿势可能引发颈椎病变，影响神经和血管，导致头痛和眼部不适。要注意保持正确坐姿，适度活动颈部。 4. 神经紧张：精神压力大、焦虑等导致神经紧张，引起头痛和眼部不适。可通过适当运动、听音乐等方式放松。 5. 脑部疾病：少数情况下，脑部的一些疾病如脑血管异常等也可能出现这种症状。若症状持续不缓解或加重，需进一步检查，如头颅 CT 等。 总之，眼睛不适伴头痛持续时间较长，应引起重视。建议先调整生活习惯，如症状仍无改善，应及时到正规医院进一步检查和治疗。

玩电脑时间长眼疼，不知怎么办看电脑属于近距离用眼，时间长了眼睛疲劳，眼疼的原因也是这个。可以菊花茶是保护「眼睛」的好饮料！菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。也要劳逸结合，长期用眼过度导致眼睛缺乏营养，使眼睛抗击病菌及对荧光辐射侵袭的抵抗能力减退。你可以喝点叶黄还瞳茶来补充点叶黄素，叶黄素是眼睛的保护屏障，缺了它，眼睛对紫外线光的过滤功能就大大减弱，久之形成黄斑退化，视力减退，玻璃体混浊，眼睛干涩，视物不清。长此以往，便能形成白内障。

弱视治疗原则：1.矫正屈光不正；2.中心注视者：遮盖疗法、视刺激疗法、压抑疗法治疗，提高视力；3.旁中心注视者：后象疗法、红色滤光片或红光闪烁疗法、海丁格刷、恢复黄斑中心凹注视；4.同视机训练。用药原则：1.弱视无特殊药物治疗。2.１％阿托品眼膏或眼液主要是用于压抑疗法中，健眼用１％阿托品使其视物模糊，迫使患者利用弱视眼，以利于训练提高弱视眼的视力。