你好，根据你的描述，出现体寒容易上火，这个是由于平时饮食比较上火，四肢冰凉，这个是由于身体比较虚弱，这个可能是由于自己的脾脏，肾脏出现问题，最好尽早到医院检查一下，平时要注意多吃点滋补的食物来补充一下自己的身体，多到户外运动运动，保持健康的作息习惯。

阿胶，大枣是补血药，不是温补药，生姜是温的。为什么吃了脸上会出痘痘呢，是因为你本身脾肾阳虚（体寒，四肢不热，大便不成型，肚子特容易着凉，一着凉就拉肚子），痰湿内生。你吃了比较滋腻的东西，会加重痰湿的，所以会出现在的情况

你好，考虑是脾和肾都有问题，服用中药进行调理。

这种情况是由于心肾不交导致的，是肾水不能上济于心，导致的心火旺盛心火不能下温于肾导致的肾阳不足就会出现脾肾阳虚的症状，还有上火的表现着凉后拉肚子是脾阳虚造成的您可以用交通心肾的药物来调理，不要一味的用补气血的药，反而使上部火的症状严重您可以用具体的中药汤剂整体的调整肾阳得以温煦，脾阳就充足了