21 岁是否还能长高，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况、睡眠质量等。 1.骨骺线：如果骨骺线尚未闭合，就还有长高的可能；若已闭合，自然长高的空间较小。可通过 X 光检查来判断。 2.遗传因素：父母的身高对子女身高有一定影响，但不是唯一决定因素。 3.营养状况：充足且均衡的营养，尤其是富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，有助于骨骼生长。 4.运动情况：适量的运动，如篮球、跳绳、游泳等，能刺激骨骼生长。 5.睡眠质量：良好的睡眠有利于生长激素的分泌，促进身高增长。 总之，21 岁能否长高需要综合判断。建议到正规医院的骨科进行相关检查，以确定是否还有长高的潜力。同时，保持良好的生活习惯，对身体健康和整体状态都有益处。

您好，一般身体发育在25周岁才会停止，发育与营养、身体锻炼等有关系。建议规律进行身体锻炼，均衡饮食，以锻炼为主。

您好，一般三甲医院有做的，如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况下,可以短期使用生长激素.长高的最后冲刺阶段,女性在16—23岁,此阶段青少年骺软骨还未真正愈合,在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要.跳绳,打篮球等弹跳性的运动有助于长高.

你好，这个情况考虑骨骺线应该是闭合了不能够再长高的了。女性发育时间早。停止也是比较早的。所以需要的情况下建议是去检查确定骨骺线是否闭合的。然后闭合是长不了的。没有的情况下注意营养充足多吃优质蛋白适当补钙以及多运动尤其是跳绳跑步为好多做做拉伸运动以及每天睡眠要有8小时以上的。这三点很重要。一定不要去相信那些所谓的增高药之类的。都是骗人的、

人之所以能够长高就是因为骨垢没有闭合，由于骨垢的生长，骨骼才不断地长长，人体才不断地增高。当地三甲医院放射科。膝关节骨垢线闭合最晚，只有膝关节X光检测才可确证骨垢线是否闭合。到放射科照一张根据仪器而定大约100元可以照一个左膝关节正位片，看看骨垢线是否闭合。