脾肾阳虚者可通过食用一些具有温补脾肾作用的食物来进行调理，如羊肉、山药、芡实、核桃、板栗等。 1.羊肉：性温，能温中暖肾、益气补虚，适合脾肾阳虚者食用，可炖汤或做羊肉粥。 2.山药：味甘，平，归脾、肺、肾经，有健脾益胃、滋肾益精的作用，可煮粥或炒菜。 3.芡实：具有益肾固精、补脾止泻的功效，可煮芡实粥或与其他食材搭配煲汤。 4.核桃：性温，味甘，有补肾温肺、润肠通便的作用，可直接食用或制成核桃粉。 5.板栗：能补肾强筋、健脾养胃，可煮食或炒食。 脾肾阳虚者在饮食调理的同时，还应注意避免食用生冷、寒凉的食物，保持良好的生活习惯。若症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

你好，这和身体体质有关，肾虚也是很大的原因，人主要有精、气、神支持，三方面都要平衡调理，建议您调理一下，朋友都用调理，你也可以试一试。

你好，脾肾阳虚宜食食物：性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等；具有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子等。

脾肾阳虚的诊断要点在于黎明泄泻，也就是说老是在早上拉肚子。如果确如此，你可以服用专门针对脾肾阳虚的一个方子：四神丸。可合用八珍汤。我不知道药店有没有成药，如果没有你就按我说的去抓：四神

肾阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果。宜食食物：性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。