您好，前24小时可采用冰敷的办法，24小时后采用热敷及活血化瘀的药物外用。

你好,建议局部使用正骨水.注意休息.另外可以热敷.祝你早日恢复。

病情分析：做做热敷按摩可以涂抹一些消肿的药物试试贴贴膏药

您好，对于您说的肿痛有可能是局部炎症导致的。建议您到医院就医，如果是感染导致的炎症的话，建议您应用抗生素控制，同时建议您抬高患肢。

消肿的办法；用冰块敷在肿起的地方，睡一觉会好很多。如果有淤血情况发生，不要紧张，用热鸡蛋在肿的地方滚如果什么也不做，一般如果淤血不是很严重1个星期左右好。很严重的话2个星期左右。一开始是紫色，然后是黑青，黑青的时候血块会有扩散显现，那是因为开始溶解的缘故。然后就消掉了。