您好，修长的小腿曲线：标准曲线为28-34cm。胸围=身高X0.51(如：身高160cm的标准胸围=160cmX0.51=81.6cm)腰围=身高X0.34(如：身高160cm的标准腰围=160cmX0.34=54.4cm)臀围=身高X0.542(如：身高160cm的标准臀围=160cmX0.542=86.72cm)以上是对“请问医生，我身高162，体重45，想请问”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

健康指导：标准体重的计算方法女=50+（H-150）×0.32+(年龄-21)÷5二、女子标准体形的计算方法1、胸围≈臀围胸围=H×0.535臀围=H×0.5652、腰围＜胸围或臀围23cm腰围=H×0.3563、大腿围＜腰围25cm4、小腿围＜腰围40cm根据您的情况计算大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

健康指导：你的标准体重是57kg。建议平时多运动：篮球、跑步。建议平时饮食宜清淡为主，少吃多餐，多吃蔬菜水果，增加香蕉，苹果等膳食纤维摄入。忌辛辣生冷食物。合理营养。增加膳食纤维的摄入。减少糖、脂肪、蛋白质的等摄入。制定合理的饮食计划。

你好，对于162厘米，标准大腿围是49.9厘米，小腿围是30.0厘米，标准体重是54.0千克，你好，你的体重偏轻，建议注意营养，合理减肥

您好，您的体质属于瘦型，腿围也不会很粗，所以不必要太在意腿型健一般身房里有专门的体质测量表，有专业教练辅导，自己在网上也可以搜查的到，祝健康美丽。