运动会跳高后腰痛，可能是肌肉拉伤、腰椎损伤、韧带扭伤、关节错位、炎症反应等原因导致的。 1.肌肉拉伤：跳高时腰部肌肉过度伸展或收缩，造成肌肉纤维的微小撕裂，引起疼痛。治疗上应注意休息，避免腰部剧烈运动，可局部热敷，促进血液循环。 2.腰椎损伤：如腰椎间盘突出或椎体骨折等。若损伤严重，可能需要卧床休息，甚至手术治疗。 3.韧带扭伤：腰部韧带在跳高时受到过度牵拉，导致疼痛和活动受限。需佩戴腰围保护，给予物理治疗。 4.关节错位：关节位置异常，刺激周围组织产生疼痛。可通过手法复位或康复训练来纠正。 5.炎症反应：受伤后局部产生无菌性炎症，引发疼痛。可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 总之，跳高后腰痛应引起重视，及时休息。若疼痛持续不缓解或加重，应尽快到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

出现腰痛的症状建议你及时去医院检查。腰椎椎间盘突出，骨质增生，腰肌劳损，肾虚等都可以引起腰疼的症状。你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免腰部过度用力,不要长期弯腰工作学习。做腰椎拍片确诊并及时治疗。

您好，根据您的描述来看，您目前出现的腰痛的情况考虑是由于剧烈运动导致的肌肉拉伤或者是扭伤！建议针对这种情况考虑腰部的热敷，也可以贴一些能够起到活血化瘀作用的膏药，近期不要剧烈的活动，要多休息，坐着时候腰部可以垫靠一个软枕！