下午喝牛奶一般是可以的，能补充营养和能量。晚上适量喝牛奶通常不会增肥，反而可能有助于睡眠，但过量饮用也可能带来一些影响，比如消化不良等。 1. 营养补充：牛奶富含蛋白质、钙、磷、维生素等营养成分，下午喝能为身体提供能量和营养。 2. 助眠作用：晚上喝牛奶中的色氨酸有助于促进睡眠，提高睡眠质量。 3. 消化影响：晚上肠胃蠕动相对较慢，过量喝牛奶可能加重肠胃负担，导致消化不良。 4. 热量控制：如果本身每日摄入热量已较高，晚上再喝较多牛奶，可能导致热量堆积，有增肥风险。 5. 个体差异：不同人的体质和代谢情况不同，对牛奶的反应也有所差异。 总之，下午喝牛奶有益，晚上适量喝一般也无妨，但要注意控制量，并结合自身的身体状况和饮食情况来决定。

你好，这也是可以喝的，根据个人的习惯就可以了，增加全面的营养，增强体质，粗细搭配，多吃水果和蔬菜，有利于身体健康。

病情分析：您好，牛奶什么时候喝都可以，早上和晚上喝比较好，晚上喝对睡眠也有所帮助。祝您健康。

喝牛奶什么时间喝都可以.晚上喝会增肥是肯定.

病情分析：可以，不过早晚喝最好，不过平时喝也会营养很高