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孟庆福 医师
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你好:根据你说的情况,身高与遗传和营养有很大的关系。建议可以补充蛋白质和钙,促进骨骼的生长发育,如果是父母身高不很高,也很难超过父母身高之和/2的10cm的。
2016-02-16 02:28
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回答4
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轩存旺 医师
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全科
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身高增长与许多因素有关。建议你注意增加营养,多运动,多做锻炼四肢长骨的运动,身高即可慢慢增长。
2016-02-16 00:25
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回答3
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王庆松 医师
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全科
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人的身高首先取决于遗传和饮食,与健康之间也有密切的联系,身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。跑步锻炼促进身体的生长发育,是有增高的效果。建议多补充钙磷和骨胶原,注意多加强营养,多喝牛奶,是可以促进生长的。
2016-02-15 20:10
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回答2
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谷印亮 医师
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理疗科
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您好,考虑缺钙的问题,最好是服用一些食补可以通过吃一些骨头汤,提供含钙丰富的食物,如鱼、虾皮同时多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝、羊肝、牛肝,来促进钙的吸收。经常补钙对身体有好处以食补为主要方法。
2016-02-15 18:31
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回答1
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陈小名 住院医师
家庭医生门诊部
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内科
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您好,睡眠可以说是和身高有最大关联的。睡觉时分泌的生长激素是最多的,尤其是11点到凌晨一点期间,所以要注意早睡早起。
2016-02-15 14:59
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