预防脐带打结，要从多方面入手，包括定期产检、注意胎动、保持良好姿势、适当运动、合理饮食等。 1.定期产检：按时进行超声检查，以便及时发现脐带异常情况。一般在孕中期每 4 周检查一次，孕晚期每 2 周检查一次。 2.注意胎动：孕妈要密切关注胎儿的胎动规律，若胎动明显减少或增多，应及时就医。 3.保持良好姿势：避免长时间仰卧或弯腰，防止压迫脐带。 4.适当运动：如散步、孕妇瑜伽等，但要避免剧烈运动和过度劳累。 5.合理饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，促进胎儿健康发育。 总之，预防脐带打结需要孕妈在孕期保持警惕，做好各方面的注意事项。同时，一旦发现异常，要迅速采取措施，以保障胎儿的安全。

你好!现在出现胎儿脐带绕颈的现象是不少的,建议你平时注意观察胎动及胎心,一小时胎动3-5次都属正常,如果胎位不正,避免做膝胸卧位来纠正胎位,顺其自然,等正常足月胎儿的脐带平均长度为55厘米,超过70厘米称为脐带过长,不足30厘米称为脐带过短.脐带过长易导致脐带缠绕,打结,脱垂,脐血管受压等并发症.而脐带过短在怀孕期间不管孕妇还是胎儿都没有症状,但到了分娩时就会因脐带过短而引起胎儿下降困难,或者是因为脐带牵拉过紧导致胎儿窘迫,胎盘早剥.生产时采取剖宫产就行.孕晚期2周左应该去医院做个产前检查.脐带过长可以通过B超,电子监护观察胎心变化进行早期诊断,脐带过长本身不需要治疗,只有当脐带过长引起了缠绕,打结,脱垂等并发症时才需要处理.