社交恐惧症引起的对视恐惧可通过心理调节、社交训练、药物治疗、物理治疗及寻求专业帮助等方式改善。 1.心理调节：学习放松技巧，如深呼吸、冥想等，减轻紧张情绪。 2.社交训练：逐步增加与他人的交流，从熟悉的人开始，练习保持眼神接触。 3.药物治疗：常用药物有帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等，能缓解焦虑症状。 4.物理治疗：经颅磁刺激等方法，有助于调节大脑神经活动。 5.寻求专业帮助：向心理医生或治疗师咨询，接受系统的心理治疗，如认知行为疗法。 社交恐惧症导致的对视恐惧是可以改善的，但需要患者积极面对，采取多种方法综合治疗，并坚持下去。

您好，如果你的症状长期存在的话是有恐惧症的倾向，可以多参加有趣的文体活动，可以解除生活或工作中的单调、乏味，减少精神压力和紧张情绪，首先要重视起来，可先确诊实际病情，然后对症治疗才能摆脱疾病的困扰，单纯的心理疏导只能暂时缓解您的症状，但是从根本上摆脱还是需要对症的药物。祝早日康复！

你好，很高兴为你解答问题。你好，你可以去看一下心理医生或《演讲与口才》等书或视频。