遇冷或热脸就特别红，可能由多种因素导致，如皮肤敏感、毛细血管扩张、激素变化、皮肤疾病、神经调节异常等。 1.皮肤敏感：皮肤角质层薄，对外界刺激的耐受性差，冷热刺激易引起血管反应，导致脸红。 2.毛细血管扩张：皮肤中的毛细血管弹性降低，遇冷热时不能正常收缩和扩张，血液充盈而脸红。 3.激素变化：体内激素水平波动，如肾上腺素等，可影响血管舒缩功能，引发脸红。 4.皮肤疾病：如玫瑰痤疮、脂溢性皮炎等，皮肤屏障受损，冷热刺激会加重症状。 5.神经调节异常：自主神经功能紊乱，对血管的调节失控，导致脸红现象。 总之，遇冷或热脸就特别红可能是多种因素共同作用的结果。如果脸红症状严重或持续不缓解，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。

你这情况考虑面部毛细血管扩张,这需要改善血流循环,增强毛细血管的弹性,扩张小动脉和毛细血管,加速血液流动,使毛细血管畅通.这可看看中医,平时多吃水果,蔬菜；少吃辛辣的食品.