你好，像你叙述的这种情况，从体重身高情况看，确实偏瘦，原因考虑与自身消化吸收不良有关，也有可能是遗传等情况所致，可以适当服用中药或者中成药调理一下，有一定效果。建议选择正规医院中医科就诊，结合舌象脉象，总体辩证一下，然后服用中药治疗，也可选择归脾丸或者香砂六君子丸等中成药。此外，多吃大枣桂圆山药小米等滋补性食物，保持心情舒畅，避免劳累熬夜。以上是我的回答，希望对你有帮助。

健康指导：你好！体形偏瘦的人有很多种情况，一种是对于年轻男性来说，身体健康，代谢水平高，吃的不少又不胖，这类人无需增肥，如果你是一位女士有可能为以下两种情况，第二种是从小纤瘦，骨骼细小，肌肉不发达，建议多做有氧运动和增肌运动，如健美操、搏击、游泳等，饮食在保证蛋白质供应的前提下适当增加主食，第三种是脸色发黄缺乏光泽，身体偏向干瘦，主要问题是消化吸收能力差，建议去看消化科医生，改善消化水平，平日吃容易消化不油腻的食物，规律进餐，细嚼慢咽，食物的烹调以柔软、温热为好，两餐之间宜增加一些容易消化的淀粉类食物当加餐和夜宵，可以喝些用豆浆机打成糊的五谷杂粮和薯类。祝你健康！

健康指导：您好：通过计算，您的标准体重是81公斤。可以考虑增重。第一，多吃饭，尤其是晚饭。或者多吃高能量的食物，因为，只有饮食能量超出消耗的能量才可以在体内转化成脂肪存积下来。第二，按摩足三里来增进食欲与吸收。

您好！根据您所说的情况，不请问一下如何增胖，考虑这与您的体质，遗传都有关系的！建议您可以去做个血常规检查一下，看是否缺少各种微量元素，如果缺少及时补充。还要补充其他各种身体所需营养，如优质高蛋白，维生素等！还要多做运动，可以跑步来改善以上情况！要坚持。

你的问题主要是形体偏瘦，这种问题一般和脾虚有关系，由于脾主运化，脾气亏虚，导致体内阴血生成不足，就会引起肌肉失养，从而表现为形体瘦削。通过健脾养血慢慢就会改善，可以试试用资生健脾丸配合十全大补丸。

你好，少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。要令身材匀称伟岸，瘦弱者不妨先选用慢跑、打乒乓球、游泳、俯卧撑等小运动体育项目，然后随着身体运动状态的调整和适应，再到健身中心去进行一些有利于局部肌肉塑造、体形恢复的大运动量的健美器械的运动锻炼。