一只眼睛怕光、发干且之前有眼胀的情况，可能是用眼过度、干眼症、结膜炎、角膜炎、虹膜睫状体炎等原因引起。 1.用眼过度：长时间使用电子设备或在不良光线下用眼，会导致眼睛疲劳，出现怕光、发干等症状。应注意休息，避免长时间用眼，每隔一段时间远眺或闭目休息。 2.干眼症：泪液分泌不足或泪液蒸发过快，会引起干眼症。可使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等缓解症状。 3.结膜炎：细菌、病毒感染等可引发结膜炎，导致眼睛怕光、发干。需根据感染类型使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液，或抗病毒滴眼液如阿昔洛韦滴眼液。 4.角膜炎：外伤、感染等因素可能导致角膜炎。治疗通常包括使用抗感染药物，如妥布霉素滴眼液，以及促进角膜修复的药物。 5.虹膜睫状体炎：自身免疫性疾病等可诱发。需使用散瞳眼药水如阿托品滴眼液，以及糖皮质激素滴眼液如地塞米松滴眼液。 眼睛出现怕光、发干等不适症状，应引起重视。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院眼科就诊，明确病因，进行针对性治疗。同时，要注意用眼卫生，避免揉眼。

如果你最近用眼较多，极有可能是干眼症引发视疲劳,缺乏足够的泪液滋润,对外界的刺激会较敏感。建议你减少对眼睛不必要的刺激,去药店买一款人工泪液的眼药水，叫复方氯化钠滴眼液，它是无刺激的，你平时眼睛干涩了就可以拿来滴，用来滋润缓解一下。不要揉眼睛