急性肠胃炎刚恢复，饮食宜清淡、易消化、富含营养。适合的食物有粥类、面条、蒸蛋、鱼肉、蔬菜等，水果可选苹果、香蕉、橙子、草莓、蓝莓等。 1.粥类：如小米粥、南瓜粥，其质地柔软，容易消化，能减轻肠胃负担。 2.面条：属于清淡主食，为身体提供能量，且不会刺激肠胃。 3.蒸蛋：富含蛋白质，营养丰富，容易被吸收。 4.鱼肉：优质蛋白的良好来源，脂肪含量低，肉质细腻，利于消化。 5.蔬菜：如胡萝卜、西兰花等，富含维生素和膳食纤维，促进肠道蠕动。 6.苹果：含有丰富的维生素和果胶，能调节肠道功能。 7.香蕉：富含钾元素，有一定的润肠通便作用。 8.橙子：富含维生素 C，增强免疫力，促进身体恢复。 9.草莓：富含维生素和抗氧化物质，对身体有益。 10.蓝莓：具有抗氧化和抗炎特性，有助于肠道健康。 总之，急性肠胃炎恢复初期，饮食要循序渐进，从少量、清淡开始，逐渐增加食物种类和量，让肠胃有一个适应的过程。如果出现不适，应及时就医。

考虑胃肠炎引起的，可以服用藿香正气软胶囊和黄连素片和颠茄片对症治疗。腹泻或者呕吐严重需要静脉输液。饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。重者是要上医院为好的

这情况还是可以少量选择苹果芹菜等还是对改善胃肠道功能帮助大所以建议应该积极加强营多喝水较好注意休息的，平时的情况注意避免着凉即可的积极观察大便的情况避免着凉