高中女生声音沙哑且长期未愈，可能是用嗓过度、咽喉炎症、声带小结或息肉、喉部神经问题、内分泌疾病等所致。 1.用嗓过度：高中学习压力大，长时间大声说话或朗读，容易导致声带疲劳和损伤。应注意适当休息，避免过度用嗓。 2.咽喉炎症：如慢性咽炎、扁桃体炎等，炎症刺激可使声带充血、肿胀，影响发声。可通过服用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素治疗。 3.声带小结或息肉：发声不当或长期刺激可能引起声带小结或息肉。较小的结节或息肉可先保守治疗，严重时可能需要手术。 4.喉部神经问题：支配喉部肌肉的神经功能异常，如喉返神经麻痹，也会导致声音沙哑。需要进一步检查确定病因，针对性治疗。 5.内分泌疾病：如甲状腺功能减退，可能影响声带的正常功能。治疗需针对原发病，如补充甲状腺素。 声音沙哑长期不愈需要引起重视，建议及时到正规医院的耳鼻喉科就诊，进行详细的检查，如喉镜等，以明确病因，采取合适的治疗方法。

平时口含西瓜霜或华素片.平日多喝温开水保证睡眠不熬夜,多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物多吃一些新鲜的水果,蔬菜,多吃一些富含维生素的水果,如：猕猴桃,无花果等,西瓜则清热,利咽,消渴是水果中的佳品.（1）注意劳逸结合,防止受冷,急性期应卧床休息.（2）经常接触粉尘或化学气体者,应戴口罩,面罩等防护措施.（3）平时多饮淡盐开水,吃易消化的食物,保持大便通畅.（4）避免烟,酒,辛辣,过冷,过烫刺激食物.（5）注意口腔卫生,养成饭后漱口的习惯,使病菌不易生长.（6）冬苋菜,蜂蜜,番茄,杨桃,柠檬,青果,海带,萝卜,芝麻,生梨,荸荠,白茅根,甘蔗等食品,具有清热退火,润养肺肾阴液的作用,可适量选食（7）保持室内空气流通.（8）不要长时间讲话,更忌声嘶力竭地喊叫.

发生声音嘶哑后要及时进行检查.以免延误病情,因为,很多喉部恶性肿瘤的初期症状,就是声音嘶哑.一般用纤维喉镜,动态喉镜进行检查,多能发现声音嘶哑的原因,甚至能发现早期喉部恶性肿瘤,并针对病因给以相应的治疗.病因明确以后,如果是声带小结,通过药物治疗,避免过度发声,症状会有所缓解.如果长了声带息肉,可以采用手术方式给以治疗.如果是喉部恶性肿瘤,根据分形的不同,采用不同的治疗方式,可以取得较好的治疗效果.

声音总是沙哑而且经常嗓子痛，其实就是上火引起的。建议你饮食以清淡为主，平常要多喝水，有条件的话每天用花旗参泡水喝滋阴降火效果不错，注意忌一切辛辣和油炸的食物（易上火），说话不要太大声，这样慢慢就会有所缓解。

建议你一定要禁烟,酒,辛辣食物.关键是平常一定要多喝水建议局部对症治疗可以选用中成药,如利咽灵,草珊瑚含片,保安散等,可同时配合泡茶饮：双花,麦冬,胖大海,生甘草各等份,开水冲泡频服.清咽饮：乌梅肉,生甘草,沙参,麦冬,桔梗,元参各50克,捣碎混匀,每日3次,每次服15克左右,以沸水冲饮也可口服吴太咽炎片+环丙沙星.忌辛辣,生冷,刺激性食物,祝您早日康复!关键是保养.少讲话!防止感冒.建议你一定要要禁烟,酒,辛辣食物.关键是平常一定要多喝水