您好：紫外线照射皮肤会动员黑素的生成，从而造成皮肤的色斑加深。其实预防很简单，只要注意防晒，中午也要补擦一次，最好能够擦后20分钟才出门，以达到最佳效果。同时也可以口服一些B-胡罗卜素，有一定辅助效果。

这种情况多数由于外用激素药物或内分泌失调导致的，建议通过中医药治疗一下

维生素e不错,可以使用.记得一定多吃蔬菜水果.祛斑的话大家使用的效果还不错,都是纯天然,没有副作用的.可以试试,在给你推荐几个,冬瓜去斑.白茯苓研磨;用蜜调和每夜敷面.黑丑研磨;用鸡蛋清调和夜间敷面,早上洗去.希望能够帮到你!!!

雪梨芹菜汁：芹菜100克,西红柿1个,雪梨150克,柠檬半个.洗净后同放入果汁机中搅汁,饮用,每日1次.功效清热,润肤.适用于痤疮的辅助治疗.

你好!黄褐斑是一种因体内多种原因造成的微循环功能失衡,色素代谢紊乱,表现于面部的一种慢性功能性疾病.你这种情况建议到医院专业的色斑科采用纯中药高效颗粒冲剂内部调理+外部修复,内外相结合正规系统的治疗一下,会很快治愈的.预防护理：1,不要长时间在阳光下曝晒,外出时应戴遮阳帽或打伞,特别春,夏季节交界时,尽量避免晒太阳,因为此时紫外线最容易晒伤皮肤,出现色斑.2,如果色斑是某些药物及化妆品引起的,应该停用,观察色斑是否有加重,最好是能够找到导致色斑的具体成分,以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品.3,多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜,菠菜,黄花菜,黑木耳,藕,苹果,梨,西瓜,丝瓜,香蕉,黄瓜,柑橘,西红柿,山楂,鲜枣,蜜猴桃等.4,少食辛辣等刺激性食物：酒,咖啡,可可,葱蒜,桂皮,辣椒,花椒等.5,不要滥用退色素药物或去斑霜.如果在用期间,局部有刺激感或发红,要立即停用,否则越来越多.　6,保持精神愉快,睡眠充足,多运动,但要注意劳逸结合.7,积极治疗慢性肝肾疾病,甲状腺病,生殖系统疾病,纠正月经不调,调节内分泌功能障碍等.8,女性可停用口服避孕药,改用其它避孕方式.9,黄褐斑为妊娠原因所致者,如在产后半年内不能自行消失,就必需就医治疗.10,此外,女生要注意经期保养,多吃些有助于子宫内淤血排出的食物,帮助子宫机能运转正常,不会给肝脏增加负担.以上是对“脸上长出小黑斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！