利用中药美白、保湿润肤，可通过内调、外用、食疗、按摩、中药面膜等方法。 1.内调：选用一些具有滋阴养血、益气润肤功效的中药，如熟地、白芍、当归等，煎汤服用，能从内部改善肌肤状态。 2.外用：将白芨、白芷、白术等中药研磨成粉，用蜂蜜或牛奶调和，敷于面部，有美白保湿的效果。 3.食疗：食用百合、银耳、枸杞等，可滋阴润肺、养颜润肤。 4.按摩：通过按摩相关穴位，如足三里、血海等，促进气血运行，改善肌肤营养。 5.中药面膜：用珍珠粉、绿豆粉、薏仁粉等制成面膜，定期使用，能使肌肤光滑细腻。 总之，中药美白、保湿润肤需要综合运用多种方法，并长期坚持。同时，使用中药时应注意个体差异，如有不适，及时停止并咨询医生。

你好，平时可以用完美芦荟胶擦拭皮肤，多食用含维生素高的食物。建议你平时多吃些水果蔬菜，少食用辛辣有刺激性的食物。可以服用ve丸。

如果要想白可以用鲜芦荟胶按摩擦脸。用淘米水。米醋。牛奶洗脸，可以美白，保湿。除菌，清洁皮肤。多吃蔬菜水果。

你好，平时可以用完美芦荟胶擦拭皮肤，多食用含维生素高的食物。建议你平时多吃些水果蔬菜，少食用辛辣有刺激性的食物。可以服用VE丸。